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肉末松子豆腐

□ 作者:詹詹的天空 ‖ 来源:萌城美食博客    2015-09-15 09:44:50

谁说早餐不能吃米饭!谁说早餐不能吃炒菜!

只要好吃,只要想吃,只要能让身体越来越强壮,没什么不可以!

这个我好像说了好几回,但每次端上如此的早餐,总是有点心虚,因为我们的传统是啦、油条啦、豆浆啦。。。。前几天发个牛肉面还被网友吐槽,认为早上吃它不健康,俺地个亲娘咧!

我做这些是为了见证我家C同学成长的一部分,真的是有当日记完成。

大部分的早餐真是随意发挥,其中的不专业、不健康、不营养也是没有办法,毕竟没有专业学过。况且人家也不是一个全职妈妈。。。。。。

虽然有种种的不完美。

但我知道,我有一颗愿意付出的心。

肉末松子豆腐

软滑可口肉末松子豆腐

材料1:猪肉馅、嫩豆腐、松子

材料2:小葱碎、姜碎、蒜碎

材料3:韩国辣椒酱、料酒、生抽、盐、糖、鸡精、淀粉

肉末松子豆腐的做法

1、豆腐切小块在开水里焯一下。

肉末松子豆腐步骤1-2

肉末松子豆腐步骤3-4

2、平底锅烧热,加少许少许油,爆香小葱碎、姜碎、蒜碎。

3、加入猪肉馅翻炒,炒出油脂,肉有些焦干时加料酒、生抽、少许糖、韩国辣椒酱继续炒一分钟。

肉末松子豆腐步骤5-6

肉末松子豆腐步骤7-8

4、放入豆腐,加适量水,轻晃平底锅,将汤汁晃均匀。

5、中小火煮5分钟,加松子、盐略煮,勾薄芡出锅。

肉末松子豆腐的做法

美食城网站小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

关键词:松子肉末豆腐食谱豆腐

松子的营养价值及价值

中药材使用松科植物红松的叶子、松花粉和种子。松叶性温,味苦。松花粉性温,味甘。松子性温,味甘。红松叶挥发油对小鼠腹腔注射,具有镇静作用。松针水提液对大鼠高脂血症均有显著的调血脂作用,明显降低总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(1D1-C),相对升高高密度脂......[更多]

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